自控的减肥法

类别:行业新闻   发布时间:2019-09-19     浏览:36

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减肥最重要的一项能力:自控即管住自己的嘴。人的本能对食物拥有着一种发自骨子的渴望、喜爱。基因里面已经镌刻了。正如老祖宗言明“食、色性也”。中国人吃饱饭也就几十年的事情,所以不管肚子饿不饿,人都想吃东西,你要克制着这种欲望,着实不易。我减肥的前2、3周。有的时候闻着香香的五花肉想多吃口,鲜美的3文鱼恨不得全吞下有几盘来几盘,美味的烧烤老板能再来一盘烧烤么……减肥的路上,时时刻刻面临着这种诱惑。还有朋友的“没吃饱哪里力气减肥”时刻勾引你……不一而足,减肥也是增强自控力的一种好方法。

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